「お揚げとひじきの玄米炊き込みごはん」材料を混ぜて、炊飯器で炊くだけ!

「腸活をしたいけど何から始めたらいいかわからない」「腸活に効果的な食材はなんとなく知っているけど、レシピも知りたい」……そのような方に向けて、簡単に作れる腸活レシピを紹介します。

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